発酵キムチが食べれる幸せ

自家製キムチ

 

お家が大好きです

神戸からのサロン施術が終わり帰宅

 

自分の今に必要なものを食べたり

つくったり出来るから 

やっぱり自宅は最高! キッチン大好きです!

 

自家製発酵キムチを食べたかった〜

 

 

お腹のなかに発酵のエサがたくさんある予感

ちょっと糖を摂りすぎました

発酵のエサは糖です

 

発酵頑張ってと願いを込めて 

発酵キムチを頂いて

お風呂にゲルマか?お塩をいれて

柔軟して寝ます

 

今日も1日ありがとうございました❁( ᵕᴗᵕ )

 

熊本エステサロン

tiptoe la beaute代表 東 友加

 

📮 _____ 💌 .

860-0845

熊本市中央区上通町10-15

tiptoe la beaute ティプトゥ ラ ボーテ

 

お問い合わせ先

メールアドレス

tiptoelabeaute@gmail.com

 

 

 

 


 

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 2019年 年末に向けて最初のパーティ


2019年もあと2ヶ月

 

早いですね 

今年もあと2ヶ月です

 

昨夜は

2019年の締めくくりに向けて

スタートのパーティでした♡♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2019年やり残してることはやらないと

あと2ヶ月で終わっちゃうと思いました

 

 

私も お客さまのお手本となれように

そして 太ってない方が

絶対美しいと伝えていきたいです

 

 

今 性格が悪い人はほとんどいません

ただ 今の自分に都合が良くないだけです

 

 

見えないもののせいにしない

 

 

私も頑張ります

痩せて綺麗になりたい人と共に歩みたいです

 

tiptoe la beaute = 美しさはこっそりと

 

 

熊本エステサロン

tiptoe la beaute代表

「女性の価値の高め方」著者  東 友加

 

 

 

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 さくらまち熊本に眺め・景色の良い場所発見

熊本の辛島町駅に出来た 

 

さくらまち熊本に熊本城が見えるレストラン発見

JUGEMテーマ:日々徒然

 

熊本で気楽に開放感がある場所をずっと探していたら

お友達のFacebookで発見して行ってきました

 

 

 

 

 

 

 

最近オープした サクラマチ熊本の中にある

ホテル トラスティ熊本の14階にあるレストラン

https://trusty.jp/kumamoto/ 

 

 

 

 

 

 

 

熊本自体にあまり高い建物がないのでとっても嬉しい気持ちになりました

 

熊本城もゆっくり眺めることが出来ます

デザートのケーキビュッフェは500円プラスでパティシエが作っているケーキの食べ放題です

 

 

今日は親友と行きましたが お一人でも 県外の人をお連れしても喜ばれると思います

たまにしか行かないからこそ 環境や景色にもこだわれたら嬉しい気持ちです

阿蘇やお山には行けないけど ちょっとたかいところでお食事したい方にはおすすめです

 

ただあまり広いレストランではないので 予約して行かれたほうが良いかもです

トラスティ熊本の14階にあるレストラン

https://trusty.jp/kumamoto/ 

 

 

 

 

熊本痩身サロン

tiptoe la beaute代表

「女性の価値の高め方」著者 東 友加

 

 

 

 

 

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 発酵食品は低糖質ライフの味方です

発酵食品は低糖質ライフの味方です

低糖質ライフは美養の味方です

 

 

年齢を重ねるごとに

代謝も落ちますし

年齢とともに脂肪も蓄積させてます

 

脂肪を蓄積させてるわけですから

まずは今身にまとっている脂肪を減らすことです

 

今ついてる脂肪を減らすのに早道は低糖質な食事に改善することです

食育などで言われている量に戻すことです

低糖質ダイエットが流行ってますが そもそも過大糖摂取を標準量に戻すだけのことです

 

 

話がお題から脱線しましたが

なぜ発酵食品が低糖質ライフの味方かというと

 

発酵は 何を餌にして発酵していくか?!ですが

発酵は 糖を餌にして発酵を進行させていきます

 

そうです

発酵食品をお食事の時一緒にいただくことで

食品に含まれる糖を餌に発酵してくれます

 

ということは

血糖値の急上昇を防いでくれるということです

 

ヤクルトミルミルもヤクルトレディーの方が

食事直後に飲むのが良いですよ〜って言われます

 

 

↑自家製発酵野菜・くだもの(砂糖なし)

 

 

↑自家製発酵野菜・くだものを使ったお料理

 

 

 

 

発酵食品が糖の急上昇を防ぐのではと仮定して

調べてたどり着いた著書↓↓↓

https://www.amazon.co.jp/dp/B07QLLZKYT/ref=dp-kindle-redirect?_encoding=UTF8&btkr=1

 

砂糖不使用の発酵ジュース

 

岩田麻奈未先生のブログ

http://ameblo.jp/manamis-kitchen/

 

 

 

どうしても日本人 腸が長いので全く炭水化物を取らないと便秘になりがちです

炭水化物をとると どうしても糖を摂取することになります

そんな時 発酵食品を一緒に食べることおすすめします

ダイエットは ほぼ一生のお友達です

ならば上手に楽しく気長にお付き合い出来る環境を作っていきたいですね

 

 

今日は 発酵食品が糖を餌にすることからの 糖の急上昇を防ぐの内容でした

 

いろんな知恵や情報は活かしたいですね

 

私もダイエットと一生仲良くあれるように学び頑張っていきます

 

 

熊本エステ tiptoe la beaute代表

「女性の価値の高め方」著者   東 友加

 

スプラトゥーン2好きの息子と凡娘のアラフィフエステシャン

高専卒の理系女子 とことん結果にコミットしたいタイプ

無理をさせてダイエットさせるのではなく

より効果的に少しでも簡単にダイエット出来るように思考検証してます

どちらかとというと忙しい女性が自分では情報集められないから

お願い!!!よろしく!!って感じです

理系女子のエステを受けてみたい方はお待ちしております

あなたにぴったりの方法を ご提案・施述させていただきます

サロンのホームページはこちら

↓↓↓

http://tiptoe.jp/index.html?fbclid=IwAR201erWSd4XVByCl_aLUAZ9smpfcnLJ5y1xi71gZDQVwKJvU61niNTD1-A

 

 

 

https://www.amazon.co.jp/女性の価値の高め方-友加/dp/4905084199

 

 

| エステ・ダイエット | comments(0) | trackbacks(0)
 美しさは育てる


見た目を大切にしたい女性へ

 

 

人それぞれ 

大切なことは違います

 

人それぞれ

こうあれば元気であれるよも違います

 

その中で

見た目を大切にしたい女性のためになれたらと思います

 

 

正直 今の時代性格の悪い人はほとんどいらっしゃいません

学歴も ほとんど皆一緒

ネットをぐぐれは なんでも学べ知れます

 

 

まわりとの大差はほとんどありません

 

 

中身が同じだったら

外で差をつけていくしかありません

 

 

中身は 今時みなさん美しい

 

悪の報道なんて

ほんの1部の追い込まれた人です

隣りの人に 子どもさんを虐待死される人って

ほとんどいないと思います

 

 

 

中身に逃げないで

評価される外見を頑張りたい女性を応援したいです

 

 

久しぶりの投稿ですが

これから ちょっとづつ

綺麗を育むための情報を発信していきます

 

 

熊本エステサロン

tiptoe la beaute代表

「女性の価値の高め方」著者  東 友加

 

 

 

 

| エステ | comments(0) | trackbacks(0)
 初夏を思わせる熊本 阿蘇には まだ春がありました

春の阿蘇

今日は 2018年5月14日 母の日

 

梅雨入りを感じさせられる熊本の雨

 

初夏のようにも感じていましたが

 

阿蘇には まだ 春がありました

 

 

 

 

 

 

 

帰りは霧と言う 雲の中を帰りました

 

時間が少しでも出来たら

ちょっと欲張りに お出かけして

自分の目と心身で感じていたい…

 

その場所・そのときでしか感じれない人・もの・こと

いつの時も 大切にしてゆきたいです

 

小さいけれど 大きな幸せをくれます

 

今日もありがとうございます♡♡

 

 

「女性の価値の高め方」著者

tiptoe la beaute オーナーエステシャン 東 友加

 


 

tiptoe la beauteのホームページ→http://tiptoe.jp/

 

急なご予約やお店がお休みの日のお問い合わせは 

メールアドレス info@tiptoe.jp にお願いいたします

 


 

#梅雨入り #梅雨 #熊本エステ #ダイエット #20代30代は痩せて魅せつける #40代からは本当の美の追求

 

| 徒然 | comments(0) | trackbacks(0)
 ダイエットに 「我慢」「努力」「頑張り」 は要らない

ちぇりーダイエットにちぇりー

ちぇりー「我慢」「努力」「頑張り」 は要らないちぇりー

 

 


 

 

 

 

 

「我慢」「努力」「頑張り」をやったダイエットの先に

 残るものは 幸福ではなく強さ!!!

強さは 女性には ほどほどあればよい

大切な人を守るための強さだけあれば良いです

それよりも ガツガツさや力を抜いた女性であること

そのために ダイエットを通して tiptoe la beauteでは

「我慢」「努力」「頑張り」を求めないダイエットを推奨しています

 

ダイエット・美しくなった先に

ご主人さまや 彼 パートナーに大切に扱われて欲しいのです

 

そのために 強くたくましい女性ではなく

柔らかくしなやかな 心身をまとう女性に造形してまいります

 

そのためにも

「我慢」「努力」「頑張り」はして欲しくありません

 

「我慢」「努力」「頑張り」 が要らないように

最新の施術・マシーン・情報・サプリメントを学び続けてます

 

特別なことではなく 日常の当たり前の基本を身につける

あとは サロンにきて 寝ててくだされば大丈夫です

 

自分では絶対取れない部分があります

それを取りながら 綺麗なラインに造形していくのが

私たち エステシャンの役割り・お役目です

 

 

あれっ?!って感じで いつの間にか綺麗じゃない?!って

なってるのが tiptoe la beauté流ダイエット法です

 

 

 


 

 

 

 

【痩せてる人・大切に扱われている人がしてる基本習慣】

少しづつ 今日は出来た⚪️が増えていくと良いです

⚪️が増えた分、大切に扱われる女性になっていけます

 

 1・白湯を飲む

2・硬いものを食べる

3・一日一回外出する

4・ ホットコーヒーか紅茶か緑茶を飲む

5・眉と口紅を整える

6・髪の毛を整える

7・柔軟・ストレッチをする

8・空腹な時間をつくる

9・足の指の間を石鹸またはボディソープでしっかり洗う・すすぐ

10・肉を食べる

11・1日 体重✖️水40㎖ の水を飲む

12・名字ではなく名前を呼んでもらう

13・痩せたい部分に一日一回は手を添えてあげる

14・一味や生姜をつけて食べる

15・ハンドクリームをつける

16・ゆっくりした時間を10分以上作る

17・全身の鏡に自分を映す そして「私って可愛い」っていう

18・体重計にのる

19・食べすぎて胃が痛んでないか胃に問いかけてみる

20・腸揉みをする

21・頭を撫でたもらう

22・メールではなく 誰かと楽しくお喋りする

23・発酵食品を食べる・飲む

24・柔らかい言葉を発する

25・首・デコルテに保湿クリームを優しく塗る

26・目の表情筋を柔らかく豊かにする

27・今日の自分に「ありがとう」を伝える

28・所作を静かにする

29・座ったとき両膝をつけて足の裏をきちんと全て床につける

30・人肌に触れる、触れられる

 

 

tiptoe la beaute オーナーエステシャン 

「女性の価値の高め方」著者 東 友加

 


 

 

tiptoe la beauteのホームページはこちら → こちら

 

〒860-0845 熊本県熊本市中央区上通町15-10-2f

(もつ鍋「大山」上通りさんの前)

tel 096-322-6070

メール info@tiptoe.jp

完全予約制 日曜日お休み

 


皇帝ダリア皇帝ダリア皇帝ダリア皇帝ダリア皇帝ダリア皇帝ダリア皇帝ダリア皇帝ダリア皇帝ダリア皇帝ダリア皇帝ダリア皇帝ダリア皇帝ダリア皇帝ダリア皇帝ダリア皇帝ダリア皇帝ダリア皇帝ダリア皇帝ダリア

5・6月は

キャビテーション痩身+デトックストリートメント(60分)¥5,980ー(税抜き)

(施術箇所はご自由にお決めいただけます)

5・6月の間 もしくは この期間に予約されたら何度でもこの金額で 施術をお受けできます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| エステ・ダイエット | comments(0) | trackbacks(0)
 痩せたかったら隅々まで大切にしてあげる

ちぇりー痩せたかったら隅々まで大切にしてあげるちぇりー

 

 


 

 

自分を大切にしてこなかったから

いつの間にか太ったわけです

 

たまに大切に しなかったぐらいでは太りません

 

自分のことを大切にしなかった 粗末に扱った結果

知らず知らずに太ってしまった

自分の理想から 離れてしまったということです

 

お風呂も まっいいか!!!シャワーぐらいで

身体を洗う場所も ザックリ! 

足の指の隙間さえ キレイに洗ったり すすいだりしてなかったり

 

 

お腹いっぱいなのに 美味しいものが目の前に出ると

食べてしまって お腹や胃を自分でいじめたりしてる

 

自分の身体を大切に思うと 身体はきちんと

あなたの思う通りに応えてくれます

 

他人さまが あなたを傷つけたら

あなたは きっと悲しくなったり 怒ったりするでしょう?

なのに 自分が自分をいじめても 感情をほったらかしにしちゃう

 

せっかくの美しさを 自分で台無しにしないことです

 

tiptoe la beauteでは とっても自分を大切にしてもらうことを重視してます

 

大切に扱う方法は おひとりおひとり様々です

おひとりおひとりに最適な方法で 

ダイエットも痩身も癒しもデトックスも行っていきます

 

カウンセリング・施術しながら

自分で自己分析して自分を大切にできる方法もお伝えしていきます

 

自己分析できるようになると

自分に必要なこと・ものがわかるようになるし 目利きが鋭くなります

 

いろんなことにおいて 無駄がなくなってきます

 

自己分析できるようになると

自分でなにが自分を成功・成幸させれるかわかるので

ダイエットもとってもやりやすくなります

 

痩せたかったら 痩せることが一番の癒しです

肩こりを取りたかったら 肩こりが取れることが癒しです

 

近年 癒しがおかしい方向にいってる気がします

 

その人が望むことを すりかえた癒しではなく

その人が望むことに 

きちんとコミットしてあげることが まず最初の癒しです

 

最初に望むものを手にして初めて 次がみえてきます

 

夏に向けて痩せたいって思ったらまずは きちんと痩せること

私も全力で 痩せることサポートさせていただきます

 

 

まず 今できる 自分の身体に触れて知る 隅々まで洗ってみてください

自分の身体を 愛おしいと実感してみてください

 

 

tiptoe la beaute   東 友加

 

| エステ・ダイエット | comments(0) | trackbacks(0)
 ダイエットは上半身からの方が大切に扱われます

ちぇりーダイエットは上半身からの方が大切に扱われますちぇりー

 

5月になりました

 

梅雨が終わるとすぐ夏になります

 

夏は、絶対痩せてキレイな方が絶対ご機嫌でいれます

 

冬は、お洋服で自分のらしさを表現できますが

夏は、本来の自分の姿で表現する季節です

 

 

でも苦しいダイエットは 女性には不向きです

不向きというより

私(東友加)としては 苦しいことに耐えすぎる

強くたくましい女性になって欲しくないのです

 

女性は少々 守ってもらえるぐらいの弱さと

身体は華奢(きゃしゃ)な方が大切にしてもらえます

 

特に 上半身はたくましくしないことをお勧めします

上半身がたくましいと どうしても強い女性とみられがちです

 

本当に心身ともにたくましかったら良いのですが

どちらかと言うと守られたい女性に限って上半身がたくましいという

悪循環にはまってます

 

 

大切に守ってもらうためにも

上半身のたくましさをなくしていく

上半身から先に ダイエットしていくことお勧めします

 

それに 人はバランスをとろうとします

上半身が重たいと その重さを支えるために下半身は大きくなります

 

逆もありで 上半身が軽くなると 下半身も軽く細くなっていきます

 

私的には 上半身はなだらかに柔らかくしなやかであって欲しいのです

 

 

tiptoe la braute 東 友加

 

tiptoe la beauteとは?

※熊本地震後 嘉島店は閉めてます植物

 

著書「女性の価値の高め方」

Amazon総合1位

 

 


 

 

 

| 痩身 | comments(0) | trackbacks(0)
 振り返ってみませんか?
おはようございます。

必要なものは、いますべてあなたの中にある.......〜アンソニー・ロビンス


行いや思い、思考は、今自分が持っている情報や経験など、自分の中に持っている中に
たくさんのヒントがあると思います。


tiptoe la beaute.....トータルエステサロンです。

痩身ダイエット・リラクゼーションマッサージ・デトックスマッサージ・経絡マッサージetc・・・

脱毛・永久脱毛

フェイシャルエステ

ブライダルエステ




カラー診断

etc


最新の機械も導入させて頂いてます。

最新の機械の響き。最新ということ・・・私は、ここに少し落とし穴があると思います。

tuptoe la beauteも最新の機械を、常に導入出来るように努めてるので、矛盾しますがkyu

自分の中の情報って、新しいことに飛びつきやすくて、新しいことだけが正しいし、

新しいことが一番よいことだったり、よい方法と思われがちです。



自分の中にあるものは、新しい事だけでしょうか?

違いますよね。



ダイエットを例にとらせて頂くと・・・・・・


今までに失敗したダイエット

今までに続けれなかったダイエット

これは、私によくあったダイエット

これなら、続けられるダイエット

食べる順番変えるくらいだったらできるわよ〜〜〜〜


など、自分をたまに振り返って、自分の中を整理してみると意外に
いろんなヒントが出てきますよ。

最新だけがよいわけでもなく。



今、tiptoe la beauteにあるキャビテーションマシーン・・・キャビタライズは、私の経験の中で

最高の機械です。

今あるみなさまの経験を振り返り、活かしながら更なるステップと美と健康を求められる方には

最高のマシーンだと思います。



私は、新しい事に物に者に飛びつき安いタイプではありますが、

良いときも悪いときもあります。


時として振り返って思い出したり考えたりする事で、見えてない自分やなりたいと思っている自分に出会えますよ。


今あるものを大事にしながら、新しいこともどんどん情報として受け入れる。


すると、逆に不必要なものもわかりますよ。


今日も、素敵な一日をお過ごしくださいききき




















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